초보맘의 새싹 육아일기

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다🌱이유식을 시작한 후, 소고기 → 닭고기 → 흰살생선 순으로 단백질을 하나하나 시도해왔어요. 그리고 드디어! 새싹이가 도전해볼 다음 단백질은 바로 돼지고기랍니다!🐷 돼지고기, 아기 이유식에 좋은 이유는?이유식에 사용되는 돼지고기는 단백질 공급원으로 정말 훌륭해요! 단백질뿐 아니라 성장기 아기에게 꼭 필요한 비타민과 미네랄도 골고루 들어있어요.✔️ 단백질 : 근육과 세포 성장을 돕고, 면역력 형성에 중요!✔️ 비타민 B군 : 특히 비타민 B1(티아민)이 풍부해요. 에너지 대사를 돕고 신경 발달에도 관여해요.✔️ 철분 : 소고기만큼 많진 않지만, 적당량의 철분이 들어있어 빈혈 예방에 도움.✔️ 아연 : 면역 기능과 성장에 필수!단백질 공급이 중요한 초기 이유식뿐 아니라, 비타민..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다.🌱오늘은 드디어! 우리 새싹이의 초기 이유식을 마무리하면서 그동안의 이유식 스케줄과 식단표를 함께 공유해보려고 해요.처음 이유식을 시작할 땐 막막하고 두려웠는데, 어느새 50일이라는 시간이 훌쩍 지나버렸네요! 🍼 초기 → 중기로 넘어가는 기준은? 보통 이유식은 생후 6개월 즈음부터 시작해서 초기 → 중기 → 후기 → 완료기 순서로 진행되더라고요.정확히 "언제부터 중기!"라고 정해진 건 아니지만, 새싹이의 식사 패턴을 보면서 저희는 이제 슬슬 중기로 넘어가야겠다~ 싶었답니다.아래는 제가 판단한 기준이에요!✔ 처음보다 입자감이 있는 미음도 잘 먹는다.✔ 한 끼에 100ml 이상 먹는다.✔ 이유식을 시작한 지 50일 이상 지났다.✔ 분리 수유를 하기 시작했다.이건 어디까지나 저..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다 😊새싹이가 이번에 새롭게 도전해볼 식재료는 고구마입니다! 베이비브레짜 이유식 마스터기를 활용해서 닭고기 고구마 브로콜리 미음을 만들어볼게요!  🍠 고구마의 효능고구마는 영양소가 풍부한 건강 식재료로, 이유식 재료로도 아주 좋아요!✅ 풍부한 식이섬유 → 변비 예방 및 장 건강 개선✅ 베타카로틴(비타민 A) → 면역력 강화, 눈 건강에 도움✅ 비타민 C → 감기 예방, 피부 건강 유지✅ 칼륨 함유 → 나트륨 배출을 돕고 혈압 조절에 유익 🥗 고구마와 궁합이 좋은 음식고구마를 다른 식재료와 함께 섭취하면 영양 흡수 효과를 더욱 높일 수 있어요!✔️ 닭고기 & 돼지고기 🐔🥩 → 단백질과 함께 섭취하면 영양 균형이 좋아요.✔️ 브로콜리 & 감자 & 당근 🥦🥔🥕 → 비타민..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다! 😊이유식을 시작할 때 하나씩 채소를 맛보게 하잖아요? 저는 대표적인 채소로 '시금치'가 떠올랐어요. 그런데 찾아보니 시금치는 질산염이 풍부해서 7개월 이후에 먹이는 걸 추천한다고 하더라고요. 질산염이 빈혈을 유발할 수 있다고 해서 조금 놀랐어요! 😲그.러.나! 새싹이가 드디어 7개월 차에 돌입 🎉 새로운 채소로 시금치에 도전해보기로 했어요! 오늘도 역시 #베이비브레짜 이유식마스터기의 도움을 받았습니다. 😆 시금치의 효능🌿시금치는 다양한 영양소가 풍부한 채소예요!철분: 빈혈 예방에 도움엽산: 세포 생성과 성장 촉진비타민 A: 눈 건강에 좋음칼슘: 뼈 발달에 도움식이섬유: 소화 기능 개선이유식뿐만 아니라 성인에게도 좋은 채소니, 온 가족이 함께 먹으면 더 좋아요! 😊..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다! 😊얼마 전, 친정 엄마께서 지인이 직접 농사 지은 유기농 무를 가져다주셨어요! 유★기★농★ 무를 보자마자 '이건 이유식 재료로 써야 해!'라는 생각이 번뜩 들었답니다. 초보맘이라면 누구나 이런 순간이 있지 않나요? ㅎㅎ그래서 오늘은 소고기무미음을 만들어보기로 했어요! 👶🏻✨ 무의 효능 🌿 무는 수분이 많고 소화에 좋은 채소로, 이유식 재료로 활용하기 딱 좋아요!✅ 소화 촉진: 소화를 돕는 디아스타아제가 풍부해요.✅ 면역력 강화: 비타민 C가 많아 감기 예방에 도움!✅ 해독 작용: 몸속 노폐물 배출을 도와요.✅ 장 건강 개선: 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 원활하게 해줘요.  무와 찰떡궁합 식재료 🥩무는 다양한 식재료와 궁합이 좋은데요, 특히 소고기와 잘 어울린답니다..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다! 😊오늘은 베이비브레짜 이유식 마스터기를 이용해 단호박 미음을 만든 후기를 남겨볼게요! 🧡 단호박 미음 만들기 과정🌈 무지개 이유식 도전! 삐뽀삐뽀 영상을 보니, 다양한 색깔의 음식을 먹이는 게 좋다고 하더라고요! 노란색 하면 역시 단호박이죠? 그래서 쿠*에서 미니단호박 2개를 구입했어요.  🎃 단호박의 효능✔ 소화가 잘 되는 식재료로 아기 이유식에 적합해요. ✔ 베타카로틴이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줘요. ✔ 식이섬유가 많아 변비 예방에도 좋아요. ✔ 비타민 A, C, E 함유로 피부 건강과 성장 발달을 돕습니다.  🥣 단호박과 잘 어울리는 식재료✔ 계란 - 단호박과 함께 먹으면 단백질 보충에 좋아요.✔ 두부 - 부드러움과 영양이 더해져 아기에게 부담 없이 좋아..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다.🌱오늘은 새싹이의 닭고기 이유식 도전기를 들려드리려고 해요! 저는 새싹이가 169일 되었을 때 이유식을 시작했고, 이유식을 먹은 지 9일 차가 되던 날부터 소고기를 도입했어요. 그러다 보니 자연스럽게 다음 고기는 닭고기가 아닐까 생각했는데, 그날이 생각보다 빨리 왔네요! 😂 닭고기의 효능 🐔 제가 참고하는 책 『맘 편한 토핑이유식』에서는 닭고기를 초기 이유식부터 권장하더라고요. 닭고기에는 비타민 B군과 필수 아미노산이 풍부해서 두뇌 발달에도 도움이 된다고 해요.😊 닭고기는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 소화가 잘되는 식품이에요. 특히 이유식을 시작하는 아기들에게 적합한데, 이유는 다음과 같아요!단백질 공급원: 성장기 아기에게 필수적인 단백질이 풍부해 근육 발달을 ..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다.🌿오늘은 이유식 재료로 사용한 특별한 채소, 비타민을 소개해볼게요! (먹는 비타민 말고요~😉)저는 이번에 이유식을 공부하면서 처음 알게 된 채소인데요! 이유식 책을 보면 비타민이 빠지지 않고 등장하더라고요. 익숙하지 않은 채소라 처음엔 망설였지만, 아기에게 새로운 푸른잎 채소를 먹여보고 싶어서 도전해봤습니다!✨🥬 비타민 채소, 어디서 샀을까요?비타민은 ‘다채’라고도 불리며, 이름처럼 비타민이 풍부한 채소예요. 저는 쿠팡에서 70g을 약 2,000원에 구입했어요! 막상 받아보니 어디서 본 듯한 느낌도 들더라고요. 😊 🌟 비타민 채소의 효능비타민 채소는 베타카로틴, 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어요! 특히,면역력 강화: 비타민 A와 C가 풍부해..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다. 😊오늘은 쌀미음에 이어 새싹이의 첫 채소 미음! 애호박미음 만들기를 준비했어요.그런데 애호박 미음을 만들 때, 예상치 못한 난관이 있었으니… 바로 씨 제거!아기들은 애호박 씨를 소화하기 어렵다고 해서 꼭 발라내야 한다고 하더라고요. 🍀 애호박 손질하기애호박을 깨끗이 씻고 껍질을 살짝 벗긴 후, 젓가락을 이용해 씨를 파내기 시작했어요.그런데… 이게 생각보다 쉽지 않더라고요. 🫠파도 파도 끝없이 나오는 씨… 결국 적당히 제거하고 마무리했어요. 🥄 애호박 큐브 만들기손질한 애호박을 깍둑썰기 해서 베이비브레짜 이유식 마스터기에 넣어줍니다.✔ 애호박 102g 사용✔ 스팀 + 믹서 모드 20분 설정✔ 자동으로 완료되니 그동안 다른 일 가능! 완성된 애호박 퓌레는 이유식 큐브(마..

안녕하세요 푸른잎사귀입니다~🌱요즘 들어 우리 새싹이가 모유만으로는 부족해하는 것 같아서 냉동 모유를 추가로 먹이곤 했어요. 그러다 보니 슬슬 "이제 이유식을 시작해야 하나?" 하는 생각이 들었고, 드디어 169일 차에 첫 이유식에 도전하게 되었습니다!이유식 시작 전, 준비할 것들5개월쯤 되면서부터 이유식이 마치 높은 산처럼 느껴졌어요. SNS에서 보이는 이유식 도구나 레시피들을 보면 "이걸 언제 다 준비하지?" 싶더라고요. 😭 그러다 먼저 이유식을 시작한 지인이 "SNS처럼 완벽하게 하긴 어려우니까 남들과 비교할 필요 없어"라는 따뜻한 조언을 해줘서 큰 위로가 되었습니다. 🥹하지만 이유식을 시작하려면 미리 준비할 것이 많은 것은 사실! 괜히 ‘제2의 혼수’라고 불리는 게 아니죠? ㅎㅎ 저도 도서관에..