초보맘의 새싹 육아일기

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다 😊어느덧 새싹이도 10개월이 되었어요!이유식을 시작한 지도 벌써 140일이 넘었네요.저는 여전히 베이비브레짜 이유식 마스터기를 활용해 이유식을 만들고 있는데요,먹는 양이 늘어나면서 거의 매일 만들고 있는 건 안 비밀...! 😂10개월부터는 후기 이유식으로 넘어가는 시점이기도 해서,그전에 중기 이유식 진행 상황과 식재료를 정리해보려고 해요.🍼 새싹이의 중기 이유식 진행 과정✔ 이유식 51일 차부터 중기 이유식 시작!이 시기에는 하루 2번, 100ml씩 먹었고수유는 하루 4회 유지했어요.이후 점점 줄어들면서 2~3회 수유로 변했답니다. ✔ 이유식 63일 차부터 하루 3번 이유식 시작!새로 추가된 **아침 이유식(이유식 1)**은 소량부터 도입했어요.처음엔 50ml → 현재는..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다🌱오늘은 새싹이 이유식에 새로운 식재료를 도전해본 이야기를 들려드릴게요!바로 비트입니다!!💖💡 비트, 왜 이유식 재료로 추천할까요?'빨간 무' 라고도 불리는 비트는 선명한 붉은색을 띠는 뿌리채소로영양소가 정말 풍부한 슈퍼푸드랍니다!특히 붉은 색을 내는 '베타인(Betaine)'이라는 성분은세포 손상을 억제하고, 염증을 완화하는 데 탁월한 효능을 보여요.심지어 토마토보다 약 8배나 강한 항염 효과를 지녔다고 해요!그뿐 아니라 비트에는질산염 (혈관 확장, 혈압 안정화)식이섬유 (장 건강 & 소화 촉진)엽산, 철분 (면역력 강화, 빈혈 예방)등등 아기 성장에 꼭 필요한 영양소들이 가득 담겨 있답니다!⚠️ 비트 이유식, 주의사항도 꼭 알아두세요!비트는 영양이 뛰어난 만큼, 이유식..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다🌱오늘은 새싹이가 처음으로 만나보는 식재료! 바로 ‘아욱’이에요.사실 초딩 입맛인 저는 제 돈 주고 아욱을 사본 적이 없는데, 이유식 덕분에 별걸 다 경험하게 되네요ㅎㅎ🌿 아욱의 효능과 식재료 궁합아욱은 영양이 풍부해서 이유식 재료로 활용하기 참 좋은 채소예요.아욱은 칼륨과 식이섬유가 풍부해 혈관 건강을 지켜주고, 아기들의 변비 예방에도 도움이 됩니다.특히 성장기 아기에게 중요한 단백질과 칼슘 함량이 시금치의 2배나 된다고 하니, 뼈와 근육 성장에 딱 맞는 재료랍니다.또한 아욱은 면역력을 높이고, 체내 노폐물 배출을 도와주는 해독 작용까지 해줘요.성장기 아기뿐 아니라, 어른들도 꾸준히 섭취하면 건강에 좋은 식재료랍니다!✔️ 아욱과 잘 어울리는 식재료🥩 소고기 — 단백질 보..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다🌱이유식을 시작한 후, 소고기 → 닭고기 → 흰살생선 순으로 단백질을 하나하나 시도해왔어요. 그리고 드디어! 새싹이가 도전해볼 다음 단백질은 바로 돼지고기랍니다!🐷 돼지고기, 아기 이유식에 좋은 이유는?이유식에 사용되는 돼지고기는 단백질 공급원으로 정말 훌륭해요! 단백질뿐 아니라 성장기 아기에게 꼭 필요한 비타민과 미네랄도 골고루 들어있어요.✔️ 단백질 : 근육과 세포 성장을 돕고, 면역력 형성에 중요!✔️ 비타민 B군 : 특히 비타민 B1(티아민)이 풍부해요. 에너지 대사를 돕고 신경 발달에도 관여해요.✔️ 철분 : 소고기만큼 많진 않지만, 적당량의 철분이 들어있어 빈혈 예방에 도움.✔️ 아연 : 면역 기능과 성장에 필수!단백질 공급이 중요한 초기 이유식뿐 아니라, 비타민..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다 🌿오늘은 흰살 생선을 활용한 중기 이유식 이야기를 해보려 해요! 흰살 생선, 이유식에 활용해도 괜찮을까?흰살 생선은 지방 함량이 낮고 소화가 쉬워서초기 이유식에 적합한 단백질 식재료예요.대표적인 흰살 생선으로는가자미, 대구, 명태 등이 있어요.담백한 맛 덕분에 아기의 첫 생선으로도 잘 어울려요! 📌 단, 《삐뽀삐뽀 119 이유식》에 따르면후기 이유식까지는 일주일에 2회를 넘기지 않도록 주의해야 해요. 또한 흰살 생선은 오메가3 지방산이 풍부해서등 푸른 생선보다 비린내가 날 수 있어요.👉 신선한 생선을 사용하거나, 냉동 제품이라면 해동을 꼼꼼히 해주는 것이 좋아요.📌 그리고 꼭 알아둬야 할 점!참치처럼 중금속 함량이 높은 생선은이유식에 사용하지 않는 것이 좋아요. 흰..