초보맘의 새싹 육아일기

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다~🌱요즘 이것저것 다양한 식재료를 사용하다 보니다음엔 뭘 먹이지? 고민이 되더라고요!그렇게 도전해 보게 된 오늘의 메뉴는 바로소고기 근대 감자죽입니다!🍀 근대의 효능근대는 비타민과 필수 아미노산이 풍부해서성장기 아이의 발육과 면역력 증진에 효과적인 채소예요.또한 식이섬유와 무기질 함유량이 많아소화 기능과 혈액순환을 원활하게 해준답니다!🥬 근대 고르는 법근대의 제철은 6월 ~ 8월.잎이 짙은 녹색을 띠고줄기가 단단한 것을 고르는 게 좋아요.길이가 지나치게 긴 것은 피하고,크기가 작은 것이 좋다고 하네요!🍽 근대 식재료 궁합근대는 소고기, 닭고기, 아보카도, 계란, 감자,양파, 버섯 등과 함께 먹으면 잘 어울립니다.다만, 질산염이 높은 채소라시금치, 당근, 비트와 함께 먹이..

안녕하세요~ 푸른잎사귀입니다!🌱오늘은 ‘슈퍼푸드’, ‘숲속의 버터’로 불리는 아보카도를 활용한 중기 이유식에 대해 이야기해볼게요! 🥑 아보카도의 효능아보카도는 불포화지방산이 풍부해✔ 콜레스테롤 수치를 낮추고✔ 혈압 조절 및 심혈관 건강에 도움을 준다고 해요.또한 당분은 낮고,비타민 K, E, C, 칼륨 등 영양소가 풍부해서이유식 재료로 정말 훌륭하답니다!게다가 항산화 성분까지 많아서 ‘슈퍼푸드’라는 별명이 괜히 붙은 게 아니에요 😄🥑 아보카도 고르는 법✔ 잘 익은 아보카도는 껍질이 진한 갈색을 띠며,✔ 녹색이라면 아직 단단해 후숙이 필요합니다.✅ 실온에 4~5일 두거나✅ 사과나 바나나와 함께 종이봉투에 넣어두면에틸렌 가스 덕분에 빠르게 후숙된답니다!🥑 아보카도 손질법아보카도는 껍질이 단단해서 농..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다🌱오늘은 노원구에서 운영하는#도담도담공동육아방 하계2동점방문 후기를 전해드릴게요~!혹시 도담도담 나눔터 회원가입또는 예약 방법이 궁금하신 분들은▼ 아래 포스팅 참고해주세요!🔗 노원구 공동육아방 도담도담 나눔터 | 아기랑 무료로 갈만한 실내공간 추천👍 노원구 공동육아방 도담도담 나눔터 | 아기랑 무료로 갈만한 실내공간 추천👍안녕하세요, 푸른잎사귀입니다🌱육아하면서 느끼는 행복은 정말 크지만...가끔은 시간이 너무~ 안 가서 답답할 때도 있지 않으신가요? 😭특히 돌 전 아기를 데리고 갈 만한 곳은 생각보다 제한sunju0571.tistory.com 📍 위치 / 주차도담도담 나눔터 하계2동은극동건영벽산아파트 9동 110호에 있어요.아파트 단지 안에 위치해 있어서친구 집 놀..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다!!🌱계속해서 원데이 클래스 수업을 들으며새싹이와 함께 외출을 하고 있는데요~이번 주에 다녀온 수업은 바로#연주하는아기새 입니다!!🌟 수업 준비물 & 첫인상📌 준비물쪽쪽이, 소독용 물티슈(없어도 되지만 있으면 더 좋아요!)수업에 필요한 교구들이책상 위에 가지런히 정리되어 있었어요.처음엔 파란색 트럭 같은 게 뭔가 했는데,지금 보니 포크레인이었네요?! ㅎㅎ🎵 오늘의 학습 목표칠판에는 오늘의 학습 목표가 적혀 있었답니다.4분 음표 배우기동물 방울벨 연주가보트 음악 감상(가보트는 따로 언급 안 하셨지만활동 내내 틀어져 있었어요~)사실 저는 음악 전공자라어릴 때 음악 교육의 중요성을정말 정말 잘 알고 있거든요!!물론 돌도 안 지난 아기들이음악 용어를 다 이해하긴 어렵겠지만,나름..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다🌱지금까지 새싹이를 위해다양한 재료로 이유식을 만들어봤다고 자부하지만...이 재료까지 쓰게 될 줄이야..!바로★파★프★리★카★입니다!!! 🌈파프리카, 이유식에 써도 괜찮을까?파프리카는 색깔에 따라조금씩 효능이 다르다는 거, 알고 계셨나요?👇 색깔별 효능 정리해봤어요!🔴 빨간색칼슘과 인이 풍부!리코펜 성분은 유해산소 생성을 억제해요.🟠 주황색비타민, 철분, 베타카로틴이 풍부!아토피성 피부염 완화에도 도움을 준다고 해요.🟡 노란색‘피리진’ 성분이 혈관 질환 예방에 효과적!혈관 벽을 튼튼하게 만들어줘요.🟢 초록색철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋고,섬유질이 많아 소화를 돕습니다.좋은 파프리카 고르는 법 ✅✔ 꼭지 색이 선명하고 싱싱한 것✔ 껍질에 상처 없고 광택이 도는 것✔ ..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다🌱오늘은느타리버섯으로 만든 이유식 후기를공유해보려고 해요😊(파스타 해먹고 애매하게 남은 느타리버섯으로급하게 이유식을 만든 건 안 비밀🤭)🍄 느타리버섯, 아기 이유식에도 괜찮을까?✔ 느타리버섯의 효능느타리버섯에는베타글루칸이 풍부하게 들어 있어면역력 증진, 항암 효과, 혈압 조절 등에 도움이 된다고 해요.또한 비타민 B군과 칼륨, 인, 철분 등의무기질 성분도 풍부해서아기 이유식에 활용하기 좋은 재료랍니다!✔ 잘 어울리는 식재료 궁합느타리버섯은소고기, 닭고기, 시금치, 양파, 당근 등다양한 식재료와 무난하게 어울려요.특히 고기류와 함께 조리하면감칠맛이 살아나서아기들도 거부감 없이 잘 먹는 편이에요!✔ 좋은 느타리버섯 고르는 법갓이 단단하고윤기가 도는 회색빛을 띤 것이 신선해요..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다!🌱오늘은 돌잔치를 준비하면서 아기 한복을 고른 이야기와,엄마 아빠 한복 대여 후기를 함께 기록해볼게요!아기 한복 고른 이야기👶🏻💖돌잔치는 한복을 입고 싶다는 결정을 하게 되었어요!그때부터 알고리즘에 이끌려 온라인 한복 대여도 알아보게 되었답니다. ㅎㅎ제가 세운 기준은 이랬어요!오프라인 매장에서 피팅 가능 여부 (돌잔치 하루 전날 택배로 받는 건 불안해서ㅠ)쨍한 색감 ❌ 은은한 파스텔 색감 ⭕금박, 은박 ❌ 자수 들어간 저고리 ⭕당의 저고리 ⭕가격 50만 원 이하! (몇 분 입는데 너무 돈 쓰기 싫었음..)처음에는 아기, 엄마, 아빠 한복 세 벌 세트로 온라인 대여할 수 있는 업체를 알아봤는데요,연락은 잘 안 되고 불친절한 업체를 만나 결국 포기했어요. (이름은 말 안 ..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다🌱오늘은 새싹이 이유식에 두부를 활용해본 이야기를 들려드릴게요!두부의 효능풍부한 식물성 단백질 : 아이의 근육과 세포 발달에 도움을 줘요.높은 칼슘 함량 : 뼈와 치아 형성에 필수!소화가 잘 되는 식재료 : 아기 장에 무리 없이 영양을 공급할 수 있어요.아이의 면역력 강화 : 이소플라본 성분이 면역기능에 긍정적이에요.이유식용 두부 고르는 법국산콩(대두) 100% 사용 → 수입콩은 유전자변형(GMO) 가능성이 있어요.거품제거제 무첨가 → (규소수지 등) 화학첨가물이 없는 제품을 선택해요.유화제 무첨가 → (글리세린지방산 에스테르 등) 식품첨가물이 없는 제품을 골라요.조제해수 염화마그네슘 사용 여부 확인 → 바닷물에서 얻은 천연 간수로 만든 두부가 좋아요!※ 연두부도 가능..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다 🌿오늘은 드디어! 저에게는 약간 도전이었던 재료,바로 양파를 가지고 이유식을 만들어봤어요!!야채 하면 빠질 수 없는 재료지만, 양파 특유의 매운맛을이유식에 어떻게 제거할 수 있을지 걱정이 많았거든요 😭 양파, 궁합 좋은 식재료들 💡양파는당근, 호박, 시금치, 사과, 양배추 등 다양한 채소와 잘 어울리고,연어, 흰살생선, 돼지고기, 소고기와도 환상적인 조합을 자랑한다고 해요!활용도가 정말 높은 식재료라서 이유식에 쓰기에도 좋을 것 같았어요.양파 효능도 알아볼까요? 🌟이렇게 흔한 재료지만, 양파는 정말 많은 건강 효능을 가지고 있어요!면역력 강화 : 항산화 성분인 퀘르세틴이 풍부해서 감기 예방에 좋아요.소화 촉진 : 양파에 포함된 유익한 성분이 장 건강을 도와줍니다.혈액 ..

안녕하세요, 푸른잎사귀입니다🌱오늘은 새싹이와 함께 다녀온'도레미팡팡 귀여운 음악요정' 원데이클래스 후기를 남겨보려고 해요!음악과 함께하는 귀여운 체험 시간, 어떻게 흘러갔는지 함께 보실까요?📌 준비물 TIP (필수는 아니지만 있으면 좋아요!)쪽쪽이소독용 물티슈별도 안내는 없었지만, 말렛(악기용 막대기) 등을 입으로 가져갈 수 있으니소독용 물티슈는 꼭 챙겨가시는 걸 추천드려요!! 🙌🥁 수업 시작! 무지개 드럼북과 함께 🎶 이번에도 지난번처럼 B 강의실에서 수업이 진행되었어요.들어가자마자 무지개색 드럼북이 눈에 딱! ✨ 입장하면 아기 이름을 물어보시고,이름표 스티커를 나눠주셨는데요,우리 새싹이는 계속 떼어버리는 바람에... 무용지물이었어요 😅귀여운 도레미팡팡 인사송으로 수업이 시작되었습니다!🐻 ..