초보맘의 새싹 육아일기

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다.🌱오늘은 새싹이의 닭고기 이유식 도전기를 들려드리려고 해요! 저는 새싹이가 169일 되었을 때 이유식을 시작했고, 이유식을 먹은 지 9일 차가 되던 날부터 소고기를 도입했어요. 그러다 보니 자연스럽게 다음 고기는 닭고기가 아닐까 생각했는데, 그날이 생각보다 빨리 왔네요! 😂 닭고기의 효능 🐔 제가 참고하는 책 『맘 편한 토핑이유식』에서는 닭고기를 초기 이유식부터 권장하더라고요. 닭고기에는 비타민 B군과 필수 아미노산이 풍부해서 두뇌 발달에도 도움이 된다고 해요.😊 닭고기는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 소화가 잘되는 식품이에요. 특히 이유식을 시작하는 아기들에게 적합한데, 이유는 다음과 같아요!단백질 공급원: 성장기 아기에게 필수적인 단백질이 풍부해 근육 발달을 ..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다.🌿오늘은 이유식 재료로 사용한 특별한 채소, 비타민을 소개해볼게요! (먹는 비타민 말고요~😉)저는 이번에 이유식을 공부하면서 처음 알게 된 채소인데요! 이유식 책을 보면 비타민이 빠지지 않고 등장하더라고요. 익숙하지 않은 채소라 처음엔 망설였지만, 아기에게 새로운 푸른잎 채소를 먹여보고 싶어서 도전해봤습니다!✨🥬 비타민 채소, 어디서 샀을까요?비타민은 ‘다채’라고도 불리며, 이름처럼 비타민이 풍부한 채소예요. 저는 쿠팡에서 70g을 약 2,000원에 구입했어요! 막상 받아보니 어디서 본 듯한 느낌도 들더라고요. 😊 🌟 비타민 채소의 효능비타민 채소는 베타카로틴, 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어요! 특히,면역력 강화: 비타민 A와 C가 풍부해..

안녕하세요~ 푸른잎사귀입니다! 😊이번에 새싹이가 도전할 채소는 양배추예요! 🥬✨양배추 이유식의 효능 🍀 양배추는 비타민과 섬유질이 풍부해서 소화를 돕고 변비 예방에도 좋은 채소예요. 특히 비타민 U와 비타민 K가 들어 있어 위 점막을 보호하고, 장 건강을 개선하는 데 도움이 된다고 해요.✔ 비타민 C → 면역력 강화 및 피부 건강에 도움 ✔ 비타민 U → 위 점막 보호 & 위염 예방 효과 ✔ 비타민 K → 혈액 응고를 돕고 뼈 건강에 유익 ✔ 식이섬유 → 장운동을 원활하게 해 변비 예방 효과이유식을 시작한 후 3~4일씩 변을 못 볼 때가 있어서, 이번에 양배추를 선택하게 되었어요. 😆소고기 큐브 먼저 만들기 🥩 그런데 마침 소고기 큐브도 다 떨어져서 같이 만들기로 했어요!✔ 소고기 큐브는 하루 ..

안녕하세요~ 푸른잎사귀입니다! 😊이유식을 시작한 지 꽤 됐네요! 쌀미음부터 시작해서 애호박, 브로콜리, 소고기, 감자, 오트밀까지 다양한 식재료를 활용해봤어요. 이번에는 청경채를 준비해봤답니다! 🥬청경채의 영양과 특징청경채는 칼슘, 미네랄, 비타민 C가 풍부하고, 무엇보다도 가성비 최고인 채소예요! 닭고기와 궁합이 좋아서 나중에 닭고기 이유식에도 활용해보려고요. (출처: 초간단 밥솥 이유식, 이지영)청경채 손질하기푸릇푸릇한 청경채는 깨끗이 씻고, 질길 수 있는 밑동을 잘라줍니다. ⚡ 밑동을 제거하니 150g → 49g이 되는 마법! 😲 초기 이유식 때만 밑동을 제거하고, 나중에는 그냥 줄기도 다 사용했어요!!청경채 큐브 만들기설거지를 줄이기 위해 먼저 청경채 큐브를 만들었어요!✔ 청경채 35g을 베..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다~요즘 베이비브레짜 이유식 마스터기로 큐브 만들기에 푹 빠져 있어요! 오늘은 오트밀과 감자 큐브를 만들어본 후기를 들려드릴게요. 😊 🥣 오트밀 큐브 만들기오트밀은 귀리를 곱게 갈아 만든 식재료로, 필수 아미노산, 비타민 B군, 칼슘, 식이섬유, 철분이 풍부해 이유식에 활용하기 좋아요. (출처: 맘 편한 토핑이유식, 오애진)저는 쿠*에서 가장 입자가 작은 제품을 찾아 구매했어요. 💡 팁! 오트밀 자체만으로 큐브를 만드는 것보다 한 숟가락 솔솔 뿌려서 밥 위에 가루를 뿌리는 느낌으로 섞어주는 게 좋아요. 오트밀만 베이비 브레짜 이유식 마스터기에 넣으면 떡처럼 뭉쳐버리더라고요. 😭 (저도 알고 싶지 않았어요.🫠)  🥔 감자 큐브 만들기감자는 왠지 성공할 것 같은 예감!✨1..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다. 😊지난번 애호박 큐브에 이어 최근에는 소고기와 브로콜리 큐브, 미음을 만들었는데요! 오늘은 그 후기를 공유해볼게요. ✨베이비브레짜 이유식 마스터기로 한 번에 여러 가지 만들기!베이비브레짜 이유식 마스터기는 버튼만 누르면 되어서 간편하지만, 그 전에 재료 손질과 설거지가 꽤 번거롭더라고요.😭그래서 저는 한 번 만들 때 최대한 여러 가지를 준비하는 전략을 사용하고 있어요!✔ 주재료로 큐브를 만든 후, ✔ 남은 재료와 쌀을 함께 넣어 2~3일 치 미음을 만드는 방식!이렇게 하면 설거지도 한 번이면 끝나서 좋아요. 👍브로콜리 큐브 만들기 🥦애호박에 이어 도전한 채소는 브로콜리! 사실 저는 브로콜리를 좋아하지 않지만, 남은 브로콜리로 스프까지 만들어 먹었답니다. 😊 1️⃣ ..

안녕하세요! 푸른잎사귀입니다. 😊오늘은 쌀미음에 이어 새싹이의 첫 채소 미음! 애호박미음 만들기를 준비했어요.그런데 애호박 미음을 만들 때, 예상치 못한 난관이 있었으니… 바로 씨 제거!아기들은 애호박 씨를 소화하기 어렵다고 해서 꼭 발라내야 한다고 하더라고요. 🍀 애호박 손질하기애호박을 깨끗이 씻고 껍질을 살짝 벗긴 후, 젓가락을 이용해 씨를 파내기 시작했어요.그런데… 이게 생각보다 쉽지 않더라고요. 🫠파도 파도 끝없이 나오는 씨… 결국 적당히 제거하고 마무리했어요. 🥄 애호박 큐브 만들기손질한 애호박을 깍둑썰기 해서 베이비브레짜 이유식 마스터기에 넣어줍니다.✔ 애호박 102g 사용✔ 스팀 + 믹서 모드 20분 설정✔ 자동으로 완료되니 그동안 다른 일 가능! 완성된 애호박 퓌레는 이유식 큐브(마..

안녕하세요 푸른잎사귀입니다~🌱요즘 들어 우리 새싹이가 모유만으로는 부족해하는 것 같아서 냉동 모유를 추가로 먹이곤 했어요. 그러다 보니 슬슬 "이제 이유식을 시작해야 하나?" 하는 생각이 들었고, 드디어 169일 차에 첫 이유식에 도전하게 되었습니다!이유식 시작 전, 준비할 것들5개월쯤 되면서부터 이유식이 마치 높은 산처럼 느껴졌어요. SNS에서 보이는 이유식 도구나 레시피들을 보면 "이걸 언제 다 준비하지?" 싶더라고요. 😭 그러다 먼저 이유식을 시작한 지인이 "SNS처럼 완벽하게 하긴 어려우니까 남들과 비교할 필요 없어"라는 따뜻한 조언을 해줘서 큰 위로가 되었습니다. 🥹하지만 이유식을 시작하려면 미리 준비할 것이 많은 것은 사실! 괜히 ‘제2의 혼수’라고 불리는 게 아니죠? ㅎㅎ 저도 도서관에..